Aimeline šamaaniteraapia on kujunenud välja viimase paarikümne aasta jooksul, mil olen õpetanud Eestis tuumšamanismi kursuseid. Šamanismi tuumaks üle kogu maailma on tervendamine teisenenud meeleseisundis kogetud narratiivide toel. Kesksel kohal on kogetu vahendamine ühises ringis. Üsnagi sageli kattuvad samaaegsete meelerändude käigus kogetud elamused osaliselt, luues võimaluse õppida ja taibata ka kaasreisijate jutustuste toel.

Teisenenud meeleseisundis suundutakse alumisse ilma küsimusega, millega soovitakse leida tervist, jõudu või jõukust. Seal kohtutakse looma- või linnukujuliste vaim-abilistega, kellele antakse oma küsimus või palve lahendamiseks. Nendega koos kogetakse tervenemisele viivaid muutusi. Ülemisse ilma minnakse nõuannet ja taipamist otsima inimkujuliselt Õpetajalt. Teekonnal võivad abiks olla vaim-abilised alumisest ilmast. Meelerännakuid tehakse ka keskmisesse ilma, kus on võimalik liikuda nii ajas kui ruumis soovitud kohta, otsides abi ning edasiviivaid muutumisi.