|
|
|
Kundalini jooga on iidne joogavorm, mis jõudis läände 1960. aastate lõpul, kui joogi Bhajan tutvustas seda Kanadas ja USAs. Kundalini on meis kõigis peituv loov energia ning selle aktiveerimisel ärkab hing ja avanevad võimed. On arvatud, et kundalini äratamine võib olla ohtlik, ent see on vaid energia, mis on vajalik inimese hingeliseks kasvuks. Midagi ohtlikku siin ei ole, kui pidada kinni joogi Bhajani õpetustest. See on igapäevane joogavorm, mis ei nõua millestki loobumist ega askeetlust. Tundi alustatakse hingamisharjutusega, et lülitada end välja igapäevastest mittevajalikest ja häirivatest mõtetest. Pärast seda loitsitakse mantrat, mis loob hea pinnase ühtseks grupienergiaks. Soojendusele järgneb harjutuste kompleks ehk kriya, kus on dünaamilist liikumist ja staatilisi asendeid. Osa harjutusi nõuab füüsilist ja vaimset pingutust.
Tegevuse põhieesmärk pole siiski asana filigraanne sooritamine, vaid inimese jõuvarude avamine, vastupidavuse ja tahte kasvatamine. Et meel püsiks rahulik ja keskendunud, kasutatakse mantraid. Tund lõpeb tavaliselt 5-10minutilise meditatsiooniga. Meditatsioonide valik on väga mitmekesine. Kundalini jooga sobib hästi neile, kellele meeldib end proovile panna ja takistusi ületada.
Kundalini jooga põhineb Yogi Bhajani õpetustel. See on dünaamiline jooga vorm, mis hõlmab füüsilisi harjutusi, hingamistehnikat, kehaasendeid, käteasendeid, mantraid ning meditatsioone. Kundalini joogal on puhastav ja raviv toime. Kundalini jooga aitab tshakraid avada, energiakanaleid lahti hoida, näärmeid stimuleerida, närvisüsteemi tugevdada. Saavutada ja hoida keha, vaimu ja hinge vahelist tasakaalu. |
|
|
|
Kundalini jooga tunnid algajatele ja edasijõudnutele, eratunnid ja konsultatsioonid. Reiki ravi ja nõustamine, reiki kursused. Juhendaja ja koolitaja Tiina Mirka.
Kundalini jooga. Jooga aitab tasakaalustada nii keha kui ka meelt, samas pakub ta reaalset abi paljude terviseprobleemide puhul. Jooga sobib nii naistele kui meestele, nii eakamatele kui ka noortele. Algajatele on spetsiaalsed algajate kursused, kus saavad selgeks põhiasendid ja hingamine.
Reiki ravi ja koolitus
Reiki on võimalus kõikidele: lasta ennast tervendada universaalse eluenergia abil ning samuti võimalus õppida ise tervendama ennast ja teisi. Ei ole vanuselisi, soolisi ega ealisi piiranguid. |
| |
Täpsem info |
|
|
|
Kallid joogahuvilised!
Joogaklubi Sattva kutsub Kundalini joogasse – mis on üks parimaid võimalikke tegevusi kui tahate olla terve, heas vormis ja õnnelik! Et tegelda Kundalini joogaga ei pea olema noor, sale ja painduv, Kundalini jooga sobib erinevas vanuses ja kehavormis inimestele. Tõsisemate terviseprobleemide korral konsulteerige esmalt arstiga!
Info tundide kohta: www.joogaklubi.ee
Joogaklubi Sattva E-pood
Meie poest leiad: Joogakaubad: Joogamatid, joogariided, matikotid, joogarätid, taimerid, viirukid, loodustooted, tervisetooted, naturaalkosmeetika, Ayurveda tooted, massaazhiõlid, meditatsioonimuusika, maitseained, teed, ehted |
| |
Täpsem info |
|
|
|
Ootan Sind Kundalini jooga tundi, et alustada teekonda iseenda keha, meele ja hinge tervendamiseks, tundma õppimiseks ja ühendamiseks. Paljud inimesed on unustanud, miks nad siia on tulnud ning kaotanud muutuvates oludes iseenda. Ometi on kõige tähtsam aru saada, kes sa ise oled, mida sa tegelikult tahad ning kuhu lähed. Ma tõepoolest usun, et vastused on peidus meie enda sees.
Kundalini jooga praktika – füüsilised harjutused, spetsiaalsed hingamistehnikad koos eriliste kehalukkudega, mantrad ja meditatsioonid - annab selge meele ja sisemise rahu, hea tervise, oskuse ennast valitseda ja kontakti algallikaga.
Kundalini jooga algajatele, edasijõudnutele, eratunnid ja konsultatsioonid Ovaalstuudios. |
| |
Täpsem info |
|
|
|
Ükskõik, mida me oma elus ka ei teeks, otsime ikka ja ainult iseennast. Otsime igalt
poolt. Suhetest. Tööst. Erinevate tegevuste ja toimingute kaudu. Reisime teise maailma
otsa lootusega kasvõi sealtki ennast leida… Kundalini joogat kutsutakse teadlikkuse
joogaks. Pidevalt praktiseerides muutume me teadlikumaks oma kehast ning nendest
protsessidest, mis on seotud kehaga; saame teadlikuks ka sellest, kuidas funktsioneerib
meie meel – kuidas seda vaigistada, suunata, juhtida; muutume teadlikuks ka sellest,
mis toimub hinge tasandil. Teadvus avardub. Tervis paraneb. Meel rahuneb. Süda
avaneb. Tekib harmooniline suhe iseenda ja kõige sellega, mis on meie ümber. Kuna
teadmised saavad tarkuseks ainult läbi kogemuse, siis oled oodatud osa võtma Kundalini
Stuudio joogatundidest ja ka teistest toredatest, end avardavatest ettevõtmistest.
Olgu need hetked sinu jaoks erilised kohtumised iseendaga. Tere tulemast Kundalini
Stuudiosse, armas Sõber!
Kundalini jooga tunnid, algajate kursused, individuaaltunnid, rasedate jooga, erinevad
joogaõpetajad ja terapeudid. Vestlus-ja filmiõhtud, hingamisõhtud, mantraõhtud jne.
(vaata www.kundalinistuudio.ee tunniplaani või leia vajalik info üritused/kõik üritused
alt) |
| |
Täpsem info |
|
Tagasi
|
|
|
